صندلی اداری می بایست با دقت به شغل متبوع ویژگیهای به سری داشته باشند . مثلا شخصی که با کامپیوتر عمل مینماید و بعضا مواقع به پشتی صندلی توکل میدهد بایستی از صندلیهای اداری به کار گیری نماید که پشتی آن ها امکان ارتجاع به سوی عقب را داشته باشد . معمولا شایسته ترین زاویه نشستن حدود 110 جایگاه است . این زاویه کمترین فشار را به کمر وارد مینماید و برای فعالیت با رایانه اثر گذار است . در صورتیکه نیز صنقیمت مبلمان اداریدلی اداری پشت محرمانه داشته باشد این زاویه می تواند بیشتر شود ولی با فقدان پشت محرمانه , فرد بدون چاره می شود برای نگاه کردن به صفحه نمایش , گردن را خم نماید و در فیض فشار به گردن افزوده می شود .
صندلی اداری نباید خیلی قابل انعطاف باشد!
درمورد صندلیهای اداری فعالیت با کامپیوتر , طول صندلی خیر می بایست بسیار بلند باشد که پای شخص به زمین نرسد و خیر آنقدر کوتاه باشد که پشت ران از کف صندلی بلند شود و پاها در راستای شکم توده شوند . صندلیهای اداری قابل تهیه 5 اساس شایسته ترین مورد گزینش می باشند و کاربردهای فروانی دارا هستند . یعنی هر شخصی می تواند متناسب با موقعیت خویش طول صندلی را تهیه و تنظیم نماید . کفی صندلی اداری بایستی قابل انعطاف و راحت باشد ولی خیر در حدی که فرد نظیر مبل راحتی در صندلی فرو رود و اذن جابه جایی نداشته باشد . در چنین حالتی شخص برای بازه طولانی در وضعیتی اثبات قرار میگیرد و خون رسانی بدنش مختل می گردد . همینطور مطلوب خیس است صندلی اداری مدل دار باشد و طول این گونه قابل تهیه هم باشد تازمانیکه استراحت می کنید دستتان را روی آن بگذارید . اما موقع عمل کردن خوب تر است دست روی مدل گذارده نشود چون این موقعیت سبب ساز ساخت کشش میشود .
صندلی اداری آفن
موقع خرید صندلی اداری بدین نکات دقت نمائید
پشتی صندلی اداری بایستی انحنا S صورت داشته باشد که گودال کمر را در زمان تکیه دادن به آن حفظ کند. کفی و پشتی صندلی باید از متریال مناسبی باشند و بهتر است ضد عرق باشد تا فرد عرق نکند و لباس به بدنش نچسبد.صندلی هایی که برای کار با رایانه استفاده میشود باید به سمت عقب خم شود تا بتواند زاویه 110 درجه ایجاد کند.
زیر ساعدتان کتاب بگذارید!
درد مچ از شکایتهای شایع کسانی است که با کیبورد(Keyboard) کار میکنند. بهترین زاویه برای مچ زاویه خنثی است یعنی مچ نباید به سمت داخل یا خارج انحراف داشته باشد و فقط میتواند تا 5 درجه به سمت پایین یا بالا انحراف پیدا کند. با این حال هنگام تایپ کردن یک مقدار دستمان به سمت داخل خم میشود که در این مورد نیز استفاده از کیبوردهای مناسب میتواند کمک کننده باشد. یکی دیگر از مشکلات کار با رایانه استفاده از موس است. موس باعث میشود دست به سمت بیرون یا بالا خم شود، در نتیجه به مرور دچار خستگی و آسیب میشود. برای جلوگیری از این وضعیت میتوان از موسهای مناسب و روشهای مختلف اسکرول استفاده کرد. علاوه براین قرار دادن یک وسیله مانند کتاب زیر ساعد میتواند درد مچ را کاهش دهد زیرا باعث میشود انحراف مچ به سمت بالا به حداقل برسد و دست در جایگاه مناسبتری قرار بگیرد.
زیرپایی میز کارمندی بخریم یا نخریم؟!
استفاده از زیرپایی بستگی به ارتفاع صندلی و قد شخص دارد. برای مثال اگر صندلی اداری بلند باشد و به هیچ دلیل نتوان آن را تنظیم کرد بهتر است از زیرپایی استفاده شود، در غیر این صورت توصیه نمیشود. البته برعکس هم ممکن است شخصی صندلیاش کوتاه باشد و امکانش را نداشته باشد که ارتفاع صندلی را تنظیم کند درنتیجه میتواند دو تخته زیر صندلی بگذارد تا ارتفاع آن کمی بالا بیاید و مشکلش حل شود. لازم به ذکر است برای تصمیمگیری درمورد اینکه یک صندلی مناسب است یا خیر باید حداقل یک تا 2 هفته از آن استفاده کرد
صندلی اداری نباید خیلی قابل انعطاف باشد!
درمورد صندلیهای اداری فعالیت با کامپیوتر , طول صندلی خیر می بایست بسیار بلند باشد که پای شخص به زمین نرسد و خیر آنقدر کوتاه باشد که پشت ران از کف صندلی بلند شود و پاها در راستای شکم توده شوند . صندلیهای اداری قابل تهیه 5 اساس شایسته ترین مورد گزینش می باشند و کاربردهای فروانی دارا هستند . یعنی هر شخصی می تواند متناسب با موقعیت خویش طول صندلی را تهیه و تنظیم نماید . کفی صندلی اداری بایستی قابل انعطاف و راحت باشد ولی خیر در حدی که فرد نظیر مبل راحتی در صندلی فرو رود و اذن جابه جایی نداشته باشد . در چنین حالتی شخص برای بازه طولانی در وضعیتی اثبات قرار میگیرد و خون رسانی بدنش مختل می گردد . همینطور مطلوب خیس است صندلی اداری مدل دار باشد و طول این گونه قابل تهیه هم باشد تازمانیکه استراحت می کنید دستتان را روی آن بگذارید . اما موقع عمل کردن خوب تر است دست روی مدل گذارده نشود چون این موقعیت سبب ساز ساخت کشش میشود .
صندلی اداری آفن
موقع خرید صندلی اداری بدین نکات دقت نمائید
پشتی صندلی اداری بایستی انحنا S صورت داشته باشد که گودال کمر را در زمان تکیه دادن به آن حفظ کند. کفی و پشتی صندلی باید از متریال مناسبی باشند و بهتر است ضد عرق باشد تا فرد عرق نکند و لباس به بدنش نچسبد.صندلی هایی که برای کار با رایانه استفاده میشود باید به سمت عقب خم شود تا بتواند زاویه 110 درجه ایجاد کند.
زیر ساعدتان کتاب بگذارید!
درد مچ از شکایتهای شایع کسانی است که با کیبورد(Keyboard) کار میکنند. بهترین زاویه برای مچ زاویه خنثی است یعنی مچ نباید به سمت داخل یا خارج انحراف داشته باشد و فقط میتواند تا 5 درجه به سمت پایین یا بالا انحراف پیدا کند. با این حال هنگام تایپ کردن یک مقدار دستمان به سمت داخل خم میشود که در این مورد نیز استفاده از کیبوردهای مناسب میتواند کمک کننده باشد. یکی دیگر از مشکلات کار با رایانه استفاده از موس است. موس باعث میشود دست به سمت بیرون یا بالا خم شود، در نتیجه به مرور دچار خستگی و آسیب میشود. برای جلوگیری از این وضعیت میتوان از موسهای مناسب و روشهای مختلف اسکرول استفاده کرد. علاوه براین قرار دادن یک وسیله مانند کتاب زیر ساعد میتواند درد مچ را کاهش دهد زیرا باعث میشود انحراف مچ به سمت بالا به حداقل برسد و دست در جایگاه مناسبتری قرار بگیرد.
زیرپایی میز کارمندی بخریم یا نخریم؟!
استفاده از زیرپایی بستگی به ارتفاع صندلی و قد شخص دارد. برای مثال اگر صندلی اداری بلند باشد و به هیچ دلیل نتوان آن را تنظیم کرد بهتر است از زیرپایی استفاده شود، در غیر این صورت توصیه نمیشود. البته برعکس هم ممکن است شخصی صندلیاش کوتاه باشد و امکانش را نداشته باشد که ارتفاع صندلی را تنظیم کند درنتیجه میتواند دو تخته زیر صندلی بگذارد تا ارتفاع آن کمی بالا بیاید و مشکلش حل شود. لازم به ذکر است برای تصمیمگیری درمورد اینکه یک صندلی مناسب است یا خیر باید حداقل یک تا 2 هفته از آن استفاده کرد
منبع: سایت زنیبل
قسمتهای
- ۹۷/۱۰/۲۵