چگونه می بایست صندلی اداری قابل قبولی را تعیین کنیم؟
به صورت معمول عمل کردن در دفتر ها یا این که اداره ها , نیازمند گذراندن زمان مضاعف در موقعیت نشسته است که دمبلمان اداریرین شرایط , فشار متعددی به نواحی متعدد تن , اعم از ستون فقرات وارد می‌آید . برای دوری از پیدایش و پیشروی ناراحتی‌ها و عارضه ها مختلف حیطه کمر و ستون فقرات , فراوان دارای اهمیت است که شما از یک صندلی اداری ارگونومیک منفعت ببرید که ضمن داشتن پباده سازی مطلوب , از حیطه کمر و نصیب تحتانی ستون مهره ها هم به نیکی حفاظت نماید , و همینطور موجب تصحیح موقعیت نشستن گردد .
البته شایسته ترین مدل صندلی اداری ارگونومیک کدام است؟ صندلی های اداری ارگونومیک بخش اعظمی در بازار موجود هست , ولی یک صندلی ارگونومیک باکیفیت و ایمن بایستی از جهات متعدد دارنده خصوصیاتی باشد . موردها مهمی وجود دارا‌هستند که می بایست در گزینش یک صندلی اداری ارگونومیک , به آنان دقت داشت . وجود این ملاحظات در پباده سازی صندلی ادارای , باعث میشود تا هر استفاده کننده با دقت به خصوصیت های فیزیکی و دسته نیازهای خویش بتواند شایسته ترین سود را از آن غالب شود .
در‌این مقاله به تشریح مهم‌ترین عواملی میپردازیم که علیرغم صندلی های معمولی در اشکال ارگونومیک به آنان دقت میشود . این عامل ها منجر می گردد تا یک صندلی تحت عنوان ابزاری اساسی و با اهمیت برای عمل اداری , بخش اعظمی از پیدایش بخش اعظمی مشکلات مانند خستگی های مفرط عضلانی و دردهای اسکلتی منطقه ستون فقرات خودداری کرده و یا این که آن را کم کند .
مهم‌ترین عواملی که در پباده سازی یک صندلی اداری ارگونومیک می بایست به آن ها اعتنا شده باشد عبارتند از :
طول نشیمنگاه : طول نشیمنگاه یک صندلی اداری ارگونومیک می بایست به راحتی قابل تهیه باشد . یک پیستون گازی پنوماتیک که دستور تهیه و تنظیم طول را تسهیل می‌نماید , شایسته ترین دسته ممکن برای این مکانیزم است . یک صندلی اداری با بازه زمانی طول نشیمنگاه دربین 40/6 تا 53/3 سانتی متر از کف , معمولا برای اکثر افراد قابل استفاده میباشد که در حالت ایده آل باید رانها در حالت کاملا افقی، و راستای ساعدها تقریبا همسطح میز کار باشد.
عرض و طول نشیمنگاه : یک نشیمنگاه باید دارای وسعت کافی، یعنی عرض و طول مناسب برای راحتی کاربر به هنگام نشستن باشد. معمولا عرضی برابر 43 تا 51 سانتیمتر، برای یک صندلی اداری مناسب است. همچنین طول یا به عبارتی عمق نشیمنگاه (از جلو تا عقب نشیمنگاه) نیز باید برای راحتی کاربر، (در حالی که بین 5 تا 9 سانتیمتر فاصله میان پشت زانوها تا جلوی نشیمنگاه باشد)، کمر کاربر با قسمت تکیه گاه مماس باشد. ضمن اینکه ترجیحا زاویه نشیمنگاه را نیز باید تا حدودی بتوان تنظیم نمود.
پشتیبانی از گودی کمر: حفاظت از ناحیه تحتانی ستون مهره ها یا گودی کمر، در یک صندلی اداری ارگونومیک بسیار حائز اهمیت است. ستون مهره ها در ناحیه مذکور دارای یک انحنای کاو طبیعی می باشد و نشستن طولانی مدت بدون محافظت از این بخش میتواند منجر به بروز انحرافات یا تخت شدن این انحنای طبیعی گردد، و این امر به مرور بافت میان مهره ای و ساختار ستون فقرات را با مشکلات جدی مواجه خواهد نمود. صندلی اداری ارگونومیک باید دارای یک ناحیه پشتیبان قابل تنظیم برای گودی کمر باشد تا هر کاربر به راحتی بتواند آن را با شرایط فیزیکی خود تنظیم نماید.
تکیه گاه : عرض تکیه گاه یا پشتی یک صندلی ارگونومیک باید بین 30 تا 48 سانتیمتر باشد. این تکیه گاه بهتر است از نشیمنگاه جدا بوده و حتما زاویه آن باید قابل تنظیم باشد. این بخش باید با توجه به فرم طبیعی کمر انسان و در نظر گرفتن انحنای ستون فقرات طراحی شده باشد و کاربر با تکیه بر آن احساس راحتی نماید. در صورتی که نشیمنگاه با پشتی صندلی متصل باشد ، پشتی باید دارای قابلیت تنظیم زاویه و یک مکانیزم قفل در زاویه دلخواه باشد تا از پس زدن ناخواسته هنگام تکیه دادن کاربر جلوگیری شود.
جنس نشیمنگاه: تشک یک صندلی اداری ارگونومیک باید دارای ضخامت کافی برای نشستن راحت در دوره های طولانی زمانی باشد. همچنین وجود یک روکش پارچه ای یا چرمی با بافت تنفسی و قابلیت تهویه، بسیار حائز اهمیت است.
دسته صندلی: دسته صندلی اداری باید قابل تنظیم باشد، این بخش باید به کاربر اجازه دهد تا به راحتی ساعد و آرنج خود را در حالت استراحت قرار دهد و شانه ها کاملا راحت و آزاد باشند. در هنگام تایپ کردن نباید آرنج زاویه تند یا حاده داشته باشد.
مفصل گردشی: همه صندلی های اداری ارگونومیک باید در ناحیه اتصال پایه به نشیمنگاه دارای یک مفصل گردشی باشند که به راحتی قابل چرخش بوده و به کاربر اجازه دهد تا بدون کشیدن بدن خود، به تمام زوایا و نواحی میزکار دسترسی داشته باشد.
منبع: سایت زنیبل
قسمتهای
- ۹۷/۱۰/۲۷